産後骨盤矯正の話、今回は「肩こり」です。

肩こりは産後のママのほとんどが経験するのではないでしょうか？

しかし、肩こりをこじらせてしまうと、首の痛みや頭痛、さらにそれがひどくなると、

めまいを起こす事もあり、実はあまり軽く考えないほうがいいんです。

産後は、長時間の抱っこや授乳などで、肩まわりの筋肉が疲れやすいため、

血行不良になり、肩や首がこりやすくなります。

先ほど話した通り、肩こりを放っておくと体の不調がきつくなり、

家事や育児だけでなく、日常生活すらままならなくなります。

ほかにもこんなママさんはいませんか？　睡眠不足が続いている。横になる暇がない。

体の負担を回復させる時間が取れない状況のママ。

慣れないことの連続で、気が休まる暇がなく、常に肩に力が入って強張っているママ。

気が付いたら、家事と育児に追われ、心身ともに疲れっぱなしのママ。

あれだけ赤ちゃんを抱っこして、授乳して、肩が凝らないわけないなと常々考えています。

放っておいても辛くなるだけの、その産後の肩こり。

ひどくなる前にケアしてみませんか？